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Gestione dello Stress

In una società sempre più competitiva, siamo chiamati a dare il massimo sul luogo di lavoro così come in altri ambiti sociali. La gestione dell'equilibrio psico-fisico è diventata oggi un fattore critico. E' necessario per l'uomo moderno conoscere i limiti di "rottura" del proprio organismo, pena, nel Grand Prix della competitività, di rimanere fermo un giro.

A chi si rivolge

Il corso è pensato per chiunque, in situazioni private o professionali, possa sperimentare situazioni di stress, sia positive che negative.

Obiettivi
  • Comprensione dello stress
  • Capacità di intervenire su se stessi

Contenuti
  • Eustress e Distress
  • Il meccanismo fisiologico dello stress
  • Prevenzione e gestione dello stress

Risorse multimediali

Testi HTML/PDF

Durata

4 ore

Costo

19 Euro (iva inclusa)

Acquista il corso

Last modified: mercoledì, 15 novembre 2006, 11:27